Limoncello Tiramisu, unglaublich lecker!

Zutaten

280 g Löffelbiskuits (ca. 30 Stück)
120 ml Limoncello (italienischer Zitronenlikör)
300 g Mascarpone
250 g Schmand
3 EL Naturjoghurt (mind. 3,8 % Fett)
1 Bio-Zitrone
1 Vanilleschote
70 g Puderzucker
2 TL Zucker
weiße Baisertuffs zur Dekoration

 

Zubereitung

1. Zuerst den Boden der Auflaufform mit Hälfte der Löffelbiskuits auslegen und mit der halben Menge Limoncello beträufeln.

2. Danach die Mascarpone, Schmand und Joghurt in einer großen Schüssel mit den Schneebesen des Handmixers verrühren.

3. Jetzt die Zitrone heiß waschen und trockenreiben. Lange, etwas dickere Zesten von der Schale abreiben und zur Seite stellen. Zitrone auspressen.
Die Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark mit einem Küchenmesser herauskratzen.

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4. Nun das Mark und Zitronensaft zur Creme in die Schüssel geben, Puderzucker darüber sieben und alles cremig rühren.
5. Als nachstes Hälfte der Mascarponecreme auf den Löffelbiskuits verteilen, darauf die übrigen Löffelbiskuits schichten und mit Limoncello beträufeln und Mit restlicher Mascarponecreme abschließen.

Den Tiramisu für mind. 2  bis 3 Stunden kaltstellen.

 

5. Noch zum Anrichten: Zesten mit 1-2 TL Zucker vermengen. Limoncello-Tiramisu mit Zesten und Baisertuffs garnieren.

Limoncello Tiramisu, unglaublich lecker!

Guten Appetit

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Biskuit Mandarinenkuchen vom Blech

Zutaten

Für den Biskuitboden
4 große Eier
4 EL Wasser, warmes
170 g Zucker
1 Pck. Vanillezucker
120 g Mehl
120 g Speisestärke
½ Packung Backpulver

Für den Belag
800 g Mandarine(n)
800 g Frischkäse
5 EL Milch
4 EL Mandarine(n)
150 g Naturjoghurt
450 g Puderzucker

Zubereitung

Fur den Biskuitboden:
1. Zuerst die Eier trennen und die Eigelbe mit dem warmen Wasser schaumig rühren. Danach den Vanillezucker zusammen mit dem Zucker zugeben und zu einer Creme aufschlagen.

Jetzt das Mehl, die Speisestärke und das Backpulver zugeben und verrühren. Ich siebe so ungerne und gebe daher das Gemisch nach und nach zu. Dann nur noch das Eiweiß steif schlagen, auf den Teig geben und unterheben.

2. Als nachstes die Masse auf ein Backblech geben und ei 180°C Ober-/Unterhitze auf der mittleren Schiene ca. 18 – 22 min. backen. Tipp, Den Zahnstochertest nicht vergessen.
Danachden Boden aus dem Ofen nehmen und dann sofort auf ein Handtuch oder Gitter stürzen.

– Da ich für dieses Rezept eine Blechkuchen-Springform (38 x 25 x 7 cm) nehme, ist der Teig schneller fertig als bei einer runden und kleineren Form. Diese sollte man ca. 30 – 35 min. backen.

Während der Teig abkühlt, kann man sich um die anderen Zutaten kümmern. Bevor die weiteren Zutaten auf den Biskuitteig kommen, sollte dieser gut abgekühlt sein!

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3. Jetzt die Mandarinen abtropfen lassen und den Saft auffangen, ein wenig davon benötigen wir noch.

Fur die Frischkäcreme:
Den Frischkäse (hier nehme ich immer Exquisa- Der Sahnige, der ist ohne Gelatine), den Naturjoghurt, den Mandarinensaft und die Milch gut verrühren, nach und nach den Puderzucker dazugeben (wer sieben mag, nur zu).
(Wem das noch zu süß ist, kann auch Zitronensaft nehmen anstatt des Mandarinensaftes oder noch ein wenig mehr Joghurt untermischen).

Ihr solltet die Masse aber nicht zu flüssig machen, sonst zerläuft euch der Kuchen später schon bei leicht wärmeren Temperaturen.

4. Nun auf den abgekühlten Teig die Mandarinen auslegen, danach die Frischkäsemasse über das komplette Blech gleichmäßig verteilen und alles für ein paar Stunden kühlstellen.

Nachdem der Kuchen gut abgekühlt und fest ist, könnt ihr ihn noch nach Belieben dekorieren. Ich nehme gerne Zimt, das gibt dem ganzen noch mal einen extra Kick. Der Kuchen sollte noch grundsätzlich etwas kühler stehen.

Selbstverständlich könnt ihr auch andere Fruchtvariationen ausprobieren, z.B. ein Blaubeeren-Brombeeren-Mix kommt auch super.

Biskuit Mandarinenkuchen vom Blech

Guten Appetit

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Fettverbrennsuppe oder Wunder – Suppe zum abnehmen

Zutaten

220 g Lauchzwiebel(n), in Ringe geschnitten
1 Zehe/n Knoblauch, fein gewürfelt
900 g Hähnchenbrustfilet(s), in mundgerechte Stücke geschnitten
320 g Möhre(n), in Scheiben geschnitten
500 g Kürbisfleisch, im Glas, abgetropft
500 g Brokkoli, in kleinen Röschen
500 g Zucchini, in Stücke geschnitten
300 g Tomate(n), geachtelt, entkernt
300 g Paprikaschote(n), entkernt, geviertelt, gewürfelt
2 Liter Gemüsebrühe
1 Lorbeerblatt
Petersilie
Öl

Zubereitung

1. Als erstes die Lauchzwiebeln mit dem Knoblauch in 1 EL Öl andünsten. Danach mit der Brühe ablöschen, aufkochen lassen.

2. Jetzt das Hähnchenfleisch hinein geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen (mittlere Hitze). Danach die Lorbeerblatt ebenfalls dazugeben.

3. Nun Gemüse hinzugeben und weitere 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Mit der Petersilie garnieren.

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Tipps: Die Suppe kann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bitte portionsweise erhitzen und so viel davon essen, wie man möchte.
Enthält kaum Kohlenhydrate, hält somit den Insulin-Spiegel niedrig. Somit holt sich der Körper seine Energie aus den Fettdepots.

Fettverbrennsuppe oder Wunder – Suppe zum abnehmen!!

Guten Appetit

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Orgasmus Bowle, vorsichtig nicht zu viel trinken!

Zutaten

250 ml Sahne (optional)
1 Flasche Sekt
250 ml Vodka
500 ml Mineralwasser
250 g Zucker
1 l Orangensaft
Eiswürfel

 

Zubereitung

1. Als erstes alle Zutaten gut miteinander mixen. Danach Mit Eiswürfeln aufgefüllen.

2. Dann gut gekühlt servieren.

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Läßt sich gut vorbereiten. Vor dem Servieren am besten nochmal gut durchschütteln.

Aber vorsichtig nicht zu viel trinken, sonst …

“Orgasmus” Bowle, vorsichtig nicht zu viel trinken!

Guten Appetit

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Die besten Amerikanische Pfannkuchen die immer gelingen!

 

Zutaten

140 ml Milch
250 ml Naturjoghurt
220 g Mehl
1 Packung  Backpulver
1 Prise Salz
3 Eier
2 EL Zucker
etwas Olivenöl
Ahornsirup

 

Zubereitung

1. Als erstes die Eier zu einer schönen hellen Schaummasse verquirlen.

2. Jetzt die Milch und Naturjoghurt vermischen, ich nehme etwa 200 ml Joghurt, den Rest Milch.
Ihr könnt auch mehr oder weniger Joghurt nehmen, je nachdem was Ihr gerade da habt. Das macht die Pancakes so richtig schön dick und saftig!

3. Nun das Mehl, Backpulver, Milch-Joghurt-Mischung, Salz und Zucker nach und nach zu den Eiern geben und immer schön weiter rühren.
Nun Evtl. etwas mehr Milch zufügen wenn der Teig zu dick ist. Aber er sollte schon gut dickflüssig sein.

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4. Jetzt die Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, jeweils etwa einen TL Öl hineingeben und nacheinander den ganzen Teig zu Pancakes verbacken.
Super Wichtig! Ganz wenig Öl verwenden und langsam, also auf mittlerer Stufe, nicht zu heiß ausbacken.

Dise Pancakes Schmecken toll mit Ahornsirup, Zuckerrübensirup oder mit Frucht und Quark.

Die besten Amerikanische Pfannkuchen die immer gelingen!

Guten Appetit

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Chia Wasser und Zitrone zur Beseitigung von angesammelten Fett!

Zutaten

1 Zitrone
1 EL Honig
1 TL Chiasamen
450 ml Wasser

Zubereitung

1. So einfach geht es, die Chiasamen in 150 ml Wasser eine Stunde einweichen. Immer wieder einmal umrühren.

2. Nach einer Stunde die Zitrone auspressen und den Saft in ein höheres Glas geben.

3. Jetzt den Honig dazugeben und im Zitronensaft etwas auflösen. Danach 300 ml Wasser dazufüllen und gut umrühren.

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4. Als nachstes  die eingeweichten Chiasamen einfüllen und nochmals gut durchmischen oder shaken.

(Am besten solttest du den Shake nüchtern vor einem kleinen Frühstück oder als Frühstücksersatz genießen).

Tipp, der Honig kann auch durch andere Süßungsmittel ersetzt werden, falls ihr auf Kohlenhydrate achten müsst oder der Drink vollbasisch sein soll.

Noch ein Tipp, damit sich die Wirkung dieses Drinks voll entfalten kann, diesen über mehrere Wochen jeden Tag trinken.

Chia Wasser und Zitrone zur Beseitigung von angesammelten Fett, super schnell!

Guten Appetit

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