Die Zubereitung
– Zitronenwasser ist der beste Weg, um Obst in Ihre Ernährung zu integrieren. Einfach und schnell zubereitet, trinken Sie jeden Morgen Zitronenwasser (400-500ml). Gehen Sie wie folgt vor:
1. So einfach geht es: Halbieren Sie 3 Zitronen mit einem scharfen Messer.Dann entfernen Sie vorsichtshalber die Kerne, falls Sie welche sehen, damit Sie diese beim Trinken nicht aus Versehen verschlucken.
Auch sehr lecker: Erdbeer Tiramisu mit einer Geheimzutat!
2. Als nachstes kochen Sie 800 ml Wasser auf, lassen es etwas abkühlen und füllen Sie es in eine Tasse.
Drücken Sie dann eine Zitrone in das Wasser und genießen Sie das Getränk:
Unser Tipp: Alternativ können Sie eine Scheibe frischen, geschälten Ingwer zusammen mit Bio-Honig oder Agavensaft in warmes Wasser geben.
3. Nicht lange trinken, da sich Ascorbinsäure beim Erhitzen zersetzt.
Zitronenwasser zum Abnehmen,die Kilos gehen leicht ab!
Guten Appetit
